Børneyoga beskrivelser

Tweenyoga for børn mellem 10 og 13 (1 1/2 time) med Lila

Med udgangspunkt i den klassiske hatha-yoga, vil vi arbejde med, smidighed, udholdenhed, koordinering, balance, styrke og samarbejde.

Der vil være plads til både, mindfulness, bevægelighed, leg, disciplin og kreativ udfoldelse.

Vi vil gennemgå forskellige temaer, hvor vi tager emner op, såsom “Indre ro”, “Balance”, “Mod”, “Tillid”, “Sammenhold”, eller et tema der vil være mere omhandlende, en bestemt kultur, naturen og til tider også blot et eventyr.

Her vil den enkelte i fælleskab med de andre, får mulighed for at reflektere og udtrykke sig omkring emnet, men ikke mindst, vil vi få integreret temaet, i forbindelse med de forskellige øvelser vi gennemgår.

.

Børneyoga for børn mellem 6 og 9 år (1 time) med Lila

Børneyoga er sjovt, kreativt, legende og udfordrende.

Børneyoga kan fremme børnenes motorik og udholdenhed, samt øge fleksibilitet, styrke og smidiggøre barnets fysiologi.

Børneyoga kan tilmed virke både beroligende, afbalancerende og give rum til dét, at mærke efter i sig selv.

Praktisk :
Da vi ofte vil være meget aktive, vil det være en fordel at have tøj på der giver plads til bevægelsesfrihed.

Medbring gerne en drikkedunk med vand og et tæppe til afspænding!

.

(Familieyoga for børn mellem 3 og 5 år ifølge med en voksen (1 time) KOMMER SNART IGEN

Til Familieyoga vil der blive leget med yoga- og vejrtrækningsøvelser.

Der kan være eventyr og fortællinger der danne rammen for en klasse og der vil blive brugt rekvisitter der at åbne for fantasien.

Både børn og voksne vil være en del af “legen” og det at lave familieyoga kan skabe en tryghed og tillid mellem børn og voksne.

Vær sammen med dit barn på en sjov og (måske) udfordrende måde.

Der vil være tid til at bruge kroppen og hver gang afsluttes med en afspænding som giver ro og balance.)