Personlig Ro Yoga

Holdbeskrivelser:

Læs mere om de forskellige hold ved at klikke HER

.

Holdtider/datoer: 

Klik her for holdplan

.

Undervisere:

Læs mere HER

.

Tilmelding:

Al tilmelding foregår online (via holdplan). FØRST skal du dog oprette dig som bruger under Booking – derefter kan du købe klippekort af henholdsvis 3, 6, 10 eller 20 klip, som du så frit kan benytte på hele holdplanen – OBS på at booker du uden klippekort koster det 120,- pr session.

.

Du kan sagten klikke alle din klip ind på det samme hold flere uger i streg og så bytte rundt, hvis du bliver forhindret (3 timer før er dog deadline – ellers ryger dit klip). Ved booking tilføjer du bare til KURV fremfor checkout og så tilføjer alle de hold du vil være med på, og går til checkout når du er færdig – så får du også kun en bekræftelsesmail på dine tider.

.

Du kan booke på indtil 1/2 time før klassen begynder.

.

Er holdet du gerne vil deltage på fyldt, skriver du dig på venteliste. Når der så evt er afbud og du ryger ind, får du en sms om at du er på holdet.

.

Priser:

Du køber et klippekort når du er meldt ind som bruger i booking systemet HER.

Klip kan frit bruges på alle voksenhold.

3 klip koster 300,- (100,- pr klip – gælder 1 mdr)

6 klip koster 510,- (85,- pr klip – gælder 3 mdr)

10 klip koster 800,- (80,- pr klip – gælder 5 mdr)

20 klip koster 1500,- (75,- pr klip – gælder i 9 mdr)

.

Hvem kan deltage:

Alle der har lyst og er over 15 år, kan deltage på disse to typer hold.

.

Hvor mange pladser:

Der er 15 pladser på et hold, der skal min være 6 deltagere for et hold oprettes. Er der afbud så der er 3 eller færre tilmeldte på dagen, aflyses der og du får en sms og dit klip retur.

.

Hvor:

Al undervisning i holdplanen foregår på Hjortsvangen 84B, 7323 Give

.

Hvad skal jeg være OBS på:

* YDERDØREN LÅSES NÅR TIMEN GÅR I GANG OG LUKKES IKKE OP FØR TIMEN ER SLUT.

* Kom gerne i god tid (dog max 15 min før), så du kan nå at lande på madrassen.

* Vi træder ind i salen, og forlader den igen, i stilhed – dette giver en go mulighed for at forberede kroppen på hvad der skal ske.

* Undgå at have stærk parfume på, da det kan genere nogen.

* Træn nænsomt hvis du har menstruation, stofskifteproblemer og generelt ved hormon-ubalancer samt ved inflammation i kroppen.

Undgå en tung krop ved at:

* Spise let, gerne 1,1/2 – 2 timer før træning eller lige efter.

* Drikke godt med vand inden, dog max 1/2 time før – og tag kun små slurke, i rumtempereret  vand, undervejs.

* Drik gerne ekstra vand efterfølgende.

.

AFLYSNING:

Log ind til booking og tryk på slet ved det hold du ved aflyse. Aflysning skal ske senest 3 timer før holdet – ellers ryger dit klip og er der venteliste, kommer den person der står først ikke ind (og det kunne jo være dig en dag).

.

Kærligst

Tinna Maria

Tinna Maria 2

Levering: Løbende….