Personlig Ro Workshop

DKK995.00 DKK695.00

10 på lager

Tilbud

DKK995.00 DKK695.00

10 på lager

Varenummer (SKU): 54 Varekategori:

Beskrivelse

Produktbeskrivelse:

.

NATUR OG YOGA DAG

m Tinna Maria på Danakilde

.

Trænger du til at finde overskud og energi til at træde ind i den mørke vintertid?

.

Denne lørdag vil jeg invitere dit til en hel dag med mulighed for fordybelse for krop og sjæl. Samt give dig redskaber til at bevare energi og overskud i den kommende mørke sæson.

.

Dagens program:

* Kl 9 mødes vi i gårdspladsen på Danakilde (Rørbækvej 13, 7323 Give) og går en tur til Rørbæk sø. Husk tøj passende til vejret – især sko der kan tåle mudder.

* Kl 10 mødes vi i yoga salen til meditation og en blid, men yang, baseret yoga praksis der vækker kroppen og giver energi. Der afsluttes med en vejrtrækningsøvelse og jeg guider en dyb afspænding.

* Kl 12 frokost kreeret af Rebekka fra Danakilde, prinært af hendes egne  hjemmedyrkede råvare og eller øko. Der tages gerne hensyn til allergener osv

Derefter er der frirum til at fordøje formiddagen og frokosten med en kop te, en gåtur og/eller hvile i yoga salen.

* Kl 14 mødes vi igen i yoga salen til en mere yin baserer praksis. Opstart med meditation og vejrtrækningsøvelse, derefter en lille blid opvarmning efterfulgt af Restorativ Yoga. Vi afslutter med dyb afspænding.

* Kl 16.30 afslutning med te, frugt og snacks

* Kl 17 vi krammer farvel.

.

Alle kan deltage denne dag, uanset erfaring med yoga – der skabes plads til alle kroppe med de behov der nu engang kan være.

.

Pratisk:

* Der er al det udstyr du skal bruge, du er dog velkommen til at tage dit eget med hvis du ønsker det. Tykke strømper og en tyk bluse kan være rar til afspænding og de restorative stillinger.

* Begrænset pladser – først til mølle.

* Tilmelding er bindende og der gives ikke penge retur medmindre jeg (mod al forventning) aflyser. Du er velkommen til at gi din plads til en anden, blot informere mig om navn, mail-adr og tlf på den der kommer i stedet for dig.

.

Kærligst
Tinna Maria

Kærligst Tinna Maria Tinna Maria 2  

 

 

    Levering:   Til tiden