Personlig Ro Workshop

DKK400.00

10 på lager

DKK400.00

10 på lager

Varenummer (SKU): 54 Varekategori:

Beskrivelse

Produktbeskrivelse:

.

SØNDAG D 2/2-20 kl 9.00-12.30

SKAB BALANCE OG STABILITET WORKSHOP

.

Mærker du uro i kroppen, har du søvnproblemer eller er det måske fordøjelsen der driller?

Når hverdagen suser og den ene dag tager den næste, skabes der stress i kroppen som giver symptomer som nævnt herover.

.

Denne søndag guider jeg dig igennem 2 forskellige yoga programmer der vil skabe balance i dit system. Vi starter med en lettere yang-baseret prasis og efter en kort pause, vil du blive guidet i restorative stillinger for at skabe yin til din yang.

.

Begge programmer vil have omdrejningspunkt omkring balance i livet og kroppen og vil være ca 1,1/2 time vi afslutter med en kop te til afrunding.

.

Den mindfulle Hatha vil tænde din indre ild og skabe fysisk og mental balance via meditation, vejrtrækningsøvelser og aktive stillinger samt mindre flows.

.

Den Restorative del vil med tid, ro, varme og mørke give dig muligheden for at restituere helt ned på celleplan. Du vil få mellem 5 og 15 min i stillinger hvor du bliver støttet for bedst mulig afslappende effekt. Når vi oplever stress-symptomer (over-yang) i hverdagen, er det vigtigt at skabe balance via overvægt af ‘Yin’, og her er Restorativ Yoga perfekt.

.

Alle kan deltage disse dage, uanset erfaring med yoga – der skabes plads til alle kroppe med de behov der nu engang kan være.

.

Pratisk:

* Der vil være al det udstyr du skal bruge, du er dog velkommen til at tage dit eget tæppe med hvis du ønsker det. Tykke strømper og en tyk bluse kan være rart til de restorative stillinger.

* Altid begrænset pladser – først til mølle.

* Tilmelding er bindende og der gives ikke penge retur medmindre jeg (mod al forventning) aflyser. Du er velkommen til at gi din plads til en anden, blot informere mig om navn, mail-adr og tlf på den der kommer i stedet for dig.

* Jeg sender dig en mail et par dage før workshoppen, med lidt ekstra info.

.

Kærligst Tinna Maria Tinna Maria 2  

 

 

    Levering:   Til tiden